Beim Indoor Cycling oder auch “Spinning” (nach einer Idee des Entwicklers Johnny G. Spinning benannt) kannst Du bei fetziger Musik in einer hochmotivierten Truppe lästige Pfunde abstrampeln und Deine Ausdauer drastisch verbessern.

Mit dem Spinning Bike kräftigst Du gleichzeitig Deine Bein-, Po-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Zusätzlich zum Muskelaufbau trainierst Du so ganz nebenbei Herz und Kreislauf. Somit ist Spinning das perfekte Training für die Kraft- und Ausdauerverbesserung.

Das Spinning Bike ist ein Standrad ohne Freilauf. Die große Schwungscheibe kann individuell von Dir gebremst werden, so dass Du beim Spinning auch anspruchsvolle Bergprofile fahren kannst.

Beim Indoor Cycling hast Du jedoch nicht die Schläge und Stöße der Straße. Daher ist ein Training auf dem Spinning Bike absolut gelenkschonend. Das Spinning verlegt zudem die Straße ins Fitnessstudio und daher muss auch bei schlechtem Wetter keine Trainingsrunde auf dem Rad mehr ausfallen.

Im Extrafit ist Spinning sehr beliebt, daher gibt es einen eigenen Spinningraum mit insgesamt 25 Fahrrädern. In der großen Gruppe macht Spinning riesigen Spaß und die treibende Musik sowie die dezenten Lichteffekte werden auch Dich mitreißen.

Durch das große Spinning-Angebot im Extrafit wirst Du mit Sicherheit auch für Dich geeignete Trainingszeiten finden. Der Kursplan zeigt Dir, wann die unterschiedlichen Spinning-Stunden stattfinden.