Gerätetraining

Im Extrafit findest Du viele moderne Kraftgeräte. Diese werden Dich als Fitness-Einsteiger nicht überfordern, lassen sich aber gleichzeitig auch so einstellen, dass Du selbst als Fortgeschrittener noch lange Freude daran haben wirst.

Die Fitnesstrainer auf der Trainingsfläche des Extrafit werden Dir die Bedienung der Geräte erläutern und Dir die korrekte Bewegungsausführung zeigen. Von Deinem ganz persönlichen Trainingsziel ausgehend erstellen sie gemeinsam mit Dir einen Trainingsplan und helfen Dir bei der Auswahl und Voreinstellung der Geräte.

Freihanteltraining

Im Freihantelbereich kannst Du mit Lang- und Kurzhanteln einzelne Muskelgruppen vor den überdimensionierten Spiegeln gezielt trainieren.

Auch hier stehen Dir die Fitnesstrainer des Extrafit bei der Ausführung der einzelnen Übungen unterstützend zur Seite. Sie überwachen Deinen Bewegungsablauf und zeigen Dir, wie Du besser und effizienter trainieren kannst.