Hier einige Aussagen von Extrafit-Mitgliedern, die Dir ein paar der vielen Gründe zeigen, warum das Training im Extrafit so beliebt ist:

Christine T., 47 Jahre

“Ich trainiere seit Februar 2005 im Extrafit, weil ich Rückenprobleme hatte. Durch konsequenten Muskelaufbau im Rücken und im Bauch habe ich mittlerweile deutlich weniger Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Zudem genieße ich meine neu hinzugekommene Bewegungsfreiheit.”

Peter B., 52 Jahre

“Durch regelmäßiges Training im Extrafit habe ich seit Dezember 2006 insgesamt 27 Kilogramm abgenommen. Meine Rücken- und Knieprobleme sind so gut wie weg und ich fühle mich rundum wohler.”

Paula K., 59 Jahre

“Seit 2004 gehe ich regelmäßig ins Extrafit, weil ich meine Rückenprobleme beseitigen wollte und etwas mehr für meine Gesundheit tun wollte. Ich wollte auch etwas abnehmen und den täglichen Stress reduzieren. Heutzutage ist mein Rücken viel besser geworden und es fällt mir leicht, mein Gewicht zu halten. Das Training im Extrafit ist sehr gut für mein körperliches Befinden.”

Mirjam C.-L., 34 Jahre

“Ich gehe bereits seit Februar 1999 ins Extrafit, weil ich Rückenschmerzen hatte und negativen Stress abbauen wollte. Gleichzeitig wollte ich meinen Körper etwas formen und dauerhaft fit bleiben. Im Moment habe ich keine Rückenschmerzen mehr und ein viel positiveres Körpergefühl entwickelt. So ganz nebenbei habe ich mir auch eine gute Kondition erarbeitet.”

Heike P., 30 Jahre

“Als Triathletin wollte ich durch gezieltes Krafttraining meine Rumpfstabilität verbessern, um schneller laufen und radeln zu können. Zudem wollte ich an einer besseren Wasserlage beim Schwimmen arbeiten. Nach intensivem Training im Extrafit seit 2004 habe ich meine Triathlonendzeiten enorm verbessert und im Juli 2007 sogar meinen ersten Triathlon gewonnen.”

Rainer B., 34 Jahre

“Das Training im Extrafit ist für mich ein Ausgleich und ein Ventil zur Arbeit. Ich habe Spaß an der Bewegung und erfreue mich einer verbesserten Fitness. Aber auch das Zusammentreffen mit Gleichgesinnten spielt bei mir eine entscheidende Rolle. Seitdem ich im Extrafit trainiere habe ich bedeutend mehr Ausdauer und bin weniger krank. Ich bin deutlich ausgeglichener als zuvor und habe keine Schwierigkeiten mehr, mein Gewicht zu halten.”

Jens V., 36 Jahre

“Ich trainiere seit März 2007 im Extrafit weil ich abnehmen und nette Leute kennen lernen will. Mein Herz-/Kreislaufsystem habe ich in nur 8 Wochen um 75 Prozent verbessert. Gleichzeitig habe ich 3 Monaten insgesamt 5 Kilogramm abgenommen und kann endlich meine Füße wieder sehen.”

Alexander B., 17 Jahre

“Seit April 2005 trainiere ich im Extrafit, weil ich für meine Sportart Judo eine Leistungssteigerung durch Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining erzielen wollte. Durch regelmäßiges Judo- und Fitnesstraining im Extrafit wurde ich im Jahre 2007 bayerischer Vizemeister in der männlichen U17 und belegte den 3. Platz bei den Süddeutschen Meisterschaften in meiner Altersklasse.”

Barbara H., 47 Jahre

“Ich trainiere im Extrafit, weil ich beruflichen Stress abbauen wollte und auch etwas abnehmen wollte. Das wöchentliche Training in der Gruppe macht mir nicht nur viel Spaß, sondern ich habe auch meine allgemeine Fitness und meine Ausdauer enorm gesteigert. Im Extrafit bin ich beim Abnehmen intensiv unterstützt worden, aber ich kämpfe nach wie vor mit meinem inneren Schweinehund.”

Nicole K.-K., 40 Jahre

“Seit 2 Jahren trainiere ich im Extrafit, weil ich die Atmosphäre und die Leute sehr schätze. Heute habe ich straffere Konturen und insgesamt 2 Kilo dauerhaft abgenommen. Ich habe bereits 2 Halbmarathons, einige 10km-Läufe und meinen ersten Triathlon erfolgreich abgeschlossen.”

Christine T., 59 Jahre

“Ich trainiere seit Januar 2005 im Extrafit, weil es mir Spaß macht, mit Gleichgesinnten in der Gruppe Sport zu treiben. Trotz meines hohen Alters habe ich so bisher noch absolut keine Rückenprobleme.”

Wolfgang H., 71 Jahre

“Bereits seit Oktober 2002 trainiere ich regelmäßig im Extrafit, um meine Beweglichkeit zu erhalten und vor allen Dingen meine Knie- und Rückenprobleme in den Griff zu bekommen. Genau genommen wollte ich einer vordiagnostizierten Operation entfliehen. 5 Jahre später ist meine Muskulatur dementsprechend gestärkt und verbessert und die leidige Operation ist bis heute noch nicht notwendig geworden.”

Sigrid S., 39 Jahre

“Als Vorbereitung für einen Halbmarathon trainiere ich seit November 2005 im Extrafit, weil ich meine Fitness steigern wollte. In der Zwischenzeit habe ich bereits verschiedene Oberland-Challenges mit großem persönlichem Erfolg beendet und gleichzeitig – so ganz nebenbei – meine Figur wesentlich verbessert.”

Klaus H., 42 Jahre

“Das Extrafit sagt mir zu, weil hier kein extremer Kraftsport betrieben wird. Ich trainiere seit Mai 2003 im Extrafit, weil ich etwas abnehmen wollte und meine allgemeine Fitness verbessern wollte. Seit 2005 bin ich auch aktiv in der Laufgruppe dabei. Mittlerweile habe ich 8 Kilogramm dauerhaft abgenommen und meine Leistungskurve steigt noch immer! So konnte ich meinen ersten Halbmarathon im Jahre 2005 unter 2 Stunden absolvieren. Meine Rückenschmerzen sind durch das regelmäßige Training im Extrafit auch wie weggeblasen.”

Walter G., 34 Jahre

“Nach langer Mitgliedschaft im Extrafit, die hauptsächlich durch Abwesenheit glänzte, habe ich im September 2005 die Laufgruppe des Extrafit entdeckt. Durch die herzliche Aufnahme in die Laufgruppe fühle ich mich nie alleine und werde jeden Tag neu durch deren Teamgeist motiviert weiterzumachen. Ich habe mein Übergewicht in Angriff genommen und bis heute 35 Kilogramm abgenommen. Privat oder beruflich bringt mich nichts mehr so schnell aus der Ruhe. Ich bin wesentlich belastbarer und leistungsstärker geworden. Mittlerweile habe ich bereits meinen ersten Halbmarathon hinter mir und bin über das Laufen auch zum Triathlon gekommen. Dies ist eine absolut geniale und abwechslungsreiche Sportart. Sport im Extrafit ist einfach super und gehört für mich zum Leben einfach dazu.”